소셜로그인 / 간편 회원가입

회원가입을 하지 않아도 네이버, 다음, 트위터, 페이스북 아이디로 본 사이트를 간편하게 로그인 하여 이용하실수 있습니다.

채팅방

홈페이지 > 게시판 > 유용한 일상생활 TIP

오늘:2,025|어제:2,383|전체:2,981,042|회원:8,365 (0)|게시물:22,588 (0)|댓글:59,530 (0)|첨부:11,714 (0)

맨위로 콘텐츠 아래로

Home

✔ 뷰어로 보기

2013.09.11 22:34

분노조절장애

승호사랑

(*.254.62.151) 조회 수 3996 추천 수 0 댓글 0

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 + - Up Down Comment Print Files

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 + - Up Down Comment Print Files

분노조절장애란 화가 났을때 참지를 못하고 순간적으로 분노를 폭발시키는것으로

최근에는 어린이부터 어른에 이르기까지 분노 조절을 잘 하지 못하는 사람들이

많아지면서 분노조절장애라는 말이 새롭게 등장하게 되었습니다.

분노조절장애가 위험한 이유는 자극을 실제보다 과장해서 느끼므로 격한 반응을

보이고, 상대의 몸짓, 억양 등에서 신호를 포착하지 못하고 적의에만 집중하고

인내심이 부족하여 참지 못하고 쉽게 분노하게 됩니다. 어린아이들의 경우에는

ADHD와 증상이 비슷하게 나타나며 그에 비해 폭력성이 심하게 나타납니다.

현재 내가 하고 있는 일이 잘 풀리지 않으면 쉽게 포기하고 좌절감을 느낀다.

성격이 급해서 금방 흥분을 하는 편이다.

다른 사람듸 잘못을 그냥 넘기지 못하고 반드시 마찰을 일으켜야 속이 시원하다.

내가 한 일이 잘한 일이면 반드시 인정받아야 하고, 인정받지 못하면 화가 난다.

다른 사람이 나를 무시하는것 같고 억울하다는 생각을 자주 한다.

화가 나면 주변의 물건을 집어 던지는 성향이 있다.

중요한 일을 앞두고 화가 나서 그 일을 망친 적이 있다.

내 잘못도 다른 사람의 팃으로 돌리며 화를 낸다,

분이 쉽게 풀리지 않아 종종 우는 경우도 있다.

게임을 할 때 나도 모르게 의도대로 되지 않으면 화를 낸다.

분노의 감정을 어떻게 해야할지 몰라 당황스럽다.

분노에 대한 감정을 어떻게 해야할지 몰라 쩔쩔 맨다.

1~3개 : 어느정도 분노조절이 가능한 단계

4~8개 : 분노조절능력이 부족한 위험단계

9개 이상 : 공격성이 강하고 분노를 조절하지 못하는 단계

분노조절장애를 예방하기 위해서는 사람들과 많은 대화를 하는 것이 좋습니다.

대화를 통해서 남들과 잘지내느 방법을 터득하고 마음속 이야기를 하게되면

스트레스 지수를 줄일 수 있고 마음의 안정감을 찾을 수 있습니다

2].png

●?Who's 승호사랑

복부팽만감 원인 - 잘못된 식습관 Next »

복부팽만감 원인 - 잘못된 식습관 2013.09.11by 승호사랑 〉

♥ 0

Atachment
첨부파일 '1'	2].png,

Facebook Twitter Me2day Yozm

Up Down Files Print

✔댓글 쓰기

●? 에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다.

Date2013.08.18 By정운 Views32193

read more
분노조절장애

Date2013.09.11 By승호사랑 Views3996

Read More
복부팽만감 원인 - 잘못된 식습관

Date2013.09.11 By승호사랑 Views4458

Read More
자두 효능

Date2013.09.12 By승호사랑 Views4248

Read More
질경이효능

Date2013.09.12 By승호사랑 Views4695

Read More
우슬뿌리효능

Date2013.09.12 By승호사랑 Views6881

Read More
바나나 식초효능

Date2013.09.12 By승호사랑 Views4475

Read More
인진쑥효능

Date2013.09.12 By승호사랑 Views5237

Read More
멀미날때 멀미없애는법

Date2013.09.12 By승호사랑 Views5059

Read More
배에 가스가 찰때

Date2013.09.12 By승호사랑 Views4775

Read More
생리불순 - 생리불규칙 원인

Date2013.09.12 By승호사랑 Views5730

Read More
건강 적신호

Date2013.09.12 By승호사랑 Views3631

Read More
혓바늘 증상

Date2013.09.12 By승호사랑 Views5186

Read More
마의 효능

Date2013.09.13 By승호사랑 Views4219

Read More
뽕잎효능

Date2013.09.13 By승호사랑 Views6409

Read More
블루베리효능

Date2013.09.13 By승호사랑 Views4334

Read More
살구 효능

Date2013.09.13 By승호사랑 Views4246

Read More
양배추즙의효능

Date2013.09.13 By승호사랑 Views3565

Read More
필름끊김 현상 예방법

Date2013.09.14 By승호사랑 Views4503

Read More
아이 키크는 스트레칭

Date2013.09.14 By승호사랑 Views4139

Read More
눈 밑 다크써클

Date2013.09.14 By승호사랑 Views3794

Read More

쓰기

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

✔ 설치 취소

본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.

소셜로그인 / 간편 회원가입

분노조절장애

단축키

단축키

●?Who's 승호사랑

유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다.