브로콜리 효능
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
먼저 멸치는 하루에 10개씩만 먹어줘도 하루 필요한 칼슘량을 모두 채울수있어요.
그에더해 타우린이 많아서 피로회복에 도움을 준다고하네요.
그리고 아시다시피 우유는 각종 성인병의 예방면에서도 좋지만 뼈를 지속적으로
지탱해주는 성분이 많이 들어있습니다
하지만 기억하실점으로 너무많은 칼슘섭취시 칼슘결석이 생길수있으니
하루 권장량이상을 섭취하지 마세요.
성인 남자 하루 칼슘권장량-750mg
성인 여자 하루 칼슘권장량-650mg
유치원생 남/녀 -700mg
초등학생 남/녀-800mg
초등6학년에서 청소년은 남자-1000mg 여자900mg
●?Who's 승호사랑
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![[레벨:0]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/0.gif "포인트:0라드 (0%), 레벨:0/101"){kind=icon} 정운 | 2013.08.18 | 33035 |
| 564 | 만성적인 피로 | ![[레벨:44]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/44.gif "포인트:147686라드 (53%), 레벨:44/101"){kind=icon} 승호사랑 | 2013.09.18 | 3717 |
| 563 | 변질된 우유는 왁스로 3 | 승호사랑 | 2013.08.31 | 3720 |
| 562 | 비갱신형 암보험이란 | 승호사랑 | 2013.10.02 | 3729 |
| 561 |
백년초 당뇨에 좋습니다
1 
|
승호사랑 | 2013.08.30 | 3731 |
| 560 |
식중독
|
승호사랑 | 2013.09.16 | 3731 |
| 559 |
수도꼭지가 따로 없을때 ~!
1
|
승호사랑 | 2013.08.26 | 3738 |
| 558 | 숙취해소 | 승호사랑 | 2013.09.18 | 3744 |
| » | 골다공증 | 승호사랑 | 2013.10.01 | 3753 |
| 556 |
브로콜리 효능
|
승호사랑 | 2013.09.15 | 3755 |
| 555 | 걸이용 흡착판 재활용 | 승호사랑 | 2013.09.01 | 3771 |
| 554 |
역류성식도염 증상과 원인
|
승호사랑 | 2013.09.06 | 3777 |
| 553 |
위염 위장질환
|
승호사랑 | 2013.09.14 | 3789 |
| 552 | 낚시나 야외할동시 모기한테 덜 물리기 ^^ 4 | 승호사랑 | 2013.08.19 | 3798 |
| 551 | 마늘을 잘 찧으려면? | 승호사랑 | 2013.09.07 | 3805 |
| 550 | 소음이 심한 곳에서 통화할 때 | 승호사랑 | 2013.09.03 | 3806 |
| 549 |
도라지와 미나리
|
승호사랑 | 2013.10.02 | 3810 |
| 548 | 커피 제대로 알고 먹기 ^^ | 승호사랑 | 2013.08.31 | 3814 |
| 547 | 석류에대한 기본적인 상식 | 승호사랑 | 2013.09.22 | 3828 |
| 546 |
불면증에 도움되는 동작
|
승호사랑 | 2013.08.25 | 3833 |
| 545 | 안구건조증 증상이 나타나면 | 승호사랑 | 2013.10.02 | 3835 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4