댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
매주 1~2일 정도
?
주말마다 3시간씩 자유수영 시간에 가서 수영하는데 많이 늘었어요. ㅎ
?
현재 상태가 배영은 자유롭게 물에서 뒹굴뒹굴 할 정도고 (시간과 거리는 무제한)
?
팔동작 없이 몸을 옆으로 세워서도 갑니다. ( 초보중에 이건 못하시는 분 꾀 있더라고요.)
?
자유형은 양방향 호흡이?자연스러워졌으며 거리는 100m?까지 해봤고 숨쉬는데 문제가 없습니다.
?
25m 전속력으로 해봤는데 25초 나오네요.ㅎ (아직 팔동작이 효율적이지 않나봐요)
?
최근에는 자유형 배영 물속에서 빙글빙글 바꿔가며 장거리 레이스를 연습하고 있는데,
?
옆 레인에 거센 물살을 튀기며 옆사람에 온갖 피해를 주는 접형을 보고...
?
그래 바로 저거다. 했지요^^
?
원래 평형 먼저 하는게 순서라고 하던데....바로 접형 가야 겠습니다.
?
근데 접형은 동영상을 봐도 웨이브타는게 몸에 잘 안 익히네요. ㅎ 한마리 인어가 되어야 하는데^^
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 자유게시판 공지사항입니다. 10 | ![]() | 2013.07.10 | 356886 |
1929 | 초보티내기.... 9 | ![]() | 2013.10.10 | 14555 |
1928 | 날씨가 흐리네요 .~~ 2 | ![]() | 2013.09.28 | 14555 |
1927 |
국수~~
8 ![]() |
![]() | 2013.08.23 | 14554 |
1926 | 간만에 파나쿠어산을 사용했습니다! 1 | ![]() | 2013.01.20 | 14521 |
1925 | 이제서야 잘준비를했네요 1 | 아스나 | 2013.01.06 | 14513 |
1924 | 도라에몽님 축하드립니다~ 3 | ![]() | 2013.09.23 | 14495 |
1923 | 게시글은 어떻게 이동시키나요? 3 | ![]() | 2012.12.30 | 14492 |
1922 | 혹시 거피를 아시나요? 5 | ![]() | 2013.01.27 | 14489 |
1921 | 골든HB파스텔 구피가 치어를 낳았네요. 4 | ![]() | 2012.12.27 | 14484 |
1920 |
박보영 (고화질 와이드)
4 ![]() |
![]() | 2013.10.17 | 14471 |
1919 |
라라트윗에 올라온 완소아이템!!
17 ![]() |
![]() | 2013.10.17 | 14442 |
1918 | 안녕하세요 ㅎㅎ 오랜만이네요 1 | ![]() | 2013.09.26 | 14382 |
1917 |
5000 원 할인쿠폰유효기간이 존재하네요
7 ![]() |
![]() | 2013.08.19 | 14372 |
1916 | 역시 라라아쿠아~!ㅎ 2 | ![]() | 2012.12.14 | 14355 |
1915 | 접영이 쉬운게 아니에요 ㅎㅎ 월드스타 비처럼 거울보고 웨이브 연습합니다. 2 | ![]() | 2013.10.05 | 14342 |
1914 | 한겨울에 물난리 났었네요. 1 | ![]() | 2013.02.13 | 14333 |
1913 | 610 키로 중량의 사람 6 | ![]() | 2013.08.21 | 14332 |
1912 |
35%할인 (최대 1만원) 할인 쿠폰으로 즐거운 쇼핑하세요 ㅎㅎ
7 ![]() |
![]() | 2013.09.04 | 14326 |
1911 | 출석체크 최고의 경쟁자 4명..곧 1위되실분들임 6 | ![]() | 2013.08.27 | 14302 |
1910 | 치어들 덕에... 2 | ![]() | 2012.12.08 | 14283 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4