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굴은 어패류 중에서도 여러가지 영양소를 이상적으로 가지고 있는 영양식품으로 철분이 풍부하고 소화흡수가 잘 되기때문에 몸이 허약하고 빈혈증상이 있는 분들에게 좋습니다.
영양분이 풍부한 굴을 꾸준히 먹으면 피부미용이나 콜레스테롤 개선에도 좋습니다.
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