차렛상에서 빠질 수 없는 숙주는 녹두의 어린 싹으로 녹두의 영양과 함께 채소의 비타민을 모두 포함하고 있는 숙주나물은 우리몸에도 좋은데요.

섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 숙주나물의효능에 대해서 알아보겠습니다

숙주나물에는 단백질 대사에 관여하는 비타민B6가 풍부하게 함유되어 면역기능을 강화시켜주고 간 기능을 회복하는데 숙주나물효능이 있습니다. 

평소에 간이 좋지않거나 걱정이 되시는 분들은 꾸준히 숙주나물을 섭취해 보시길 바랍니다

숙주나물에는 비타민B와 C가 풍부하게 함유되어 면역력 강화 및 기관지 보호에 숙주나물의 효능이 있습니다. 

또한, 눈 건강에 좋은 비타민A가 풍부하다고 하니 참고하시기 바랍니다.