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2013.09.03 17:14
간만에 트레드밀 걸어 보았는데
(*.222.171.19) 조회 수 12878 추천 수 0 댓글 0
500 미터 4 분 30 초 허덕이다 끝남.
내려서 5 분간 심호흡.
티 흠뻑 젖고...
샤워 때리러...
가기전에 이글 씀.
예전에 1000 미터를 3 분 몇십초에 뛰었던 것 같은데...
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저희집에서 마시는 알칼리수 ph입니다 ㅎㅎ
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