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귤의 껍질에는 과육보다 많은 양의 비타민C가 들어 있기때문에 피로회복에 좋은데요.
또한, 껍질째 먹을 수 있는 금귤 역시 비타민A, C, 칼슘 등이 풍부하게 들어 있어 피로회복에 좋습니다.
금귤로 술을 만들어 매일 잠자리에 들기전에 조금씩 마셔주면 좋습니다.
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우울증을 이겨내는 음식들
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