댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
견과류 식품인 아몬드는 고칼로리 고지방 입니다만, 아몬드를 먹는다고 해서 무조건 살이 찌는건 아니랍니다.
아몬드는 유해콜레스테롤이 0%이고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 아이들 간식으로도 좋습니다
불포화 지방산은 다이어트시에 필요한 지방을 섭취할 수 있으나 과잉 섭취는 피하셔야 합니다.
지금부터 아몬드의 효능에 대해
알아보겠습니다.
- 아몬드의 껍질에는 콜레스테롤를 낮춰주는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 아몬든 껍질채로 섭취하게 되면 혈관이 좋아집니다.
-
아몬드의 불포화 지방산은 두뇌발달 및 기억력을 좋게해주고 치매예방에도 아몬드의 효능을 보실 수 있습니다
아몬드는 숙취해소에도 좋아 과음한 다음날 아몬드를 먹어도 효과를 보실 수 있습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![]() | 2013.08.18 | 32064 |
564 | 만성적인 피로 | ![]() | 2013.09.18 | 3670 |
563 |
백년초 당뇨에 좋습니다
1 ![]() |
![]() | 2013.08.30 | 3671 |
562 | 변질된 우유는 왁스로 3 | ![]() | 2013.08.31 | 3671 |
561 |
식중독
![]() |
![]() | 2013.09.16 | 3671 |
560 |
수도꼭지가 따로 없을때 ~!
1 ![]() |
![]() | 2013.08.26 | 3674 |
559 | 골다공증 | ![]() | 2013.10.01 | 3674 |
558 | 비갱신형 암보험이란 | ![]() | 2013.10.02 | 3674 |
557 |
브로콜리 효능
![]() |
![]() | 2013.09.15 | 3694 |
556 |
역류성식도염 증상과 원인
![]() |
![]() | 2013.09.06 | 3709 |
555 | 숙취해소 | ![]() | 2013.09.18 | 3709 |
554 | 낚시나 야외할동시 모기한테 덜 물리기 ^^ 4 | ![]() | 2013.08.19 | 3712 |
553 |
위염 위장질환
![]() |
![]() | 2013.09.14 | 3713 |
552 | 걸이용 흡착판 재활용 | ![]() | 2013.09.01 | 3717 |
551 | 마늘을 잘 찧으려면? | ![]() | 2013.09.07 | 3738 |
550 | 소음이 심한 곳에서 통화할 때 | ![]() | 2013.09.03 | 3744 |
549 |
자신이 쓰고있는 바이러스백신 믿을만한지 알아보는 방법
3 ![]() |
![]() | 2013.08.19 | 3746 |
548 | 커피 제대로 알고 먹기 ^^ | ![]() | 2013.08.31 | 3750 |
547 |
도라지와 미나리
![]() |
![]() | 2013.10.02 | 3755 |
546 | 석류에대한 기본적인 상식 | ![]() | 2013.09.22 | 3777 |
545 |
불면증에 도움되는 동작
![]() |
![]() | 2013.08.25 | 3779 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4