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2013.10.30 16:24

저혈압

[레벨:44]승호사랑
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저혈압은 병이라기 보다는 혈압이 낮은 상태입니다. 단순히 혈압이 낮다고 해서 크게 걱정할 필요는 없습니다만,


다만, 혈압이 너무 낮으면 여러가지 괴로운 저혈압 증상들이 나타날 수 있습니다. 일반적인 저혈압 증상으로는 쉽게 피로함을 느끼고 어지럼증이 심할 수 있으며, 혈액순환이 제대로 되지 않아 손과 발이 차고 추위를 견디지 못하는 등의 저혈압 증상이 나타나게 됩니다.


또한, 저혈압 증상이 심해지면 의식을 잃고 쓰러지는 경우가 있으니 증상이 나타난다면 조심하시는 것이 좋습니다. 그와함게 영양많고 균형잡힌 식사를 통해 혈압을 정상수치로 조절해주고 피가 모자라 저혈압이 되는 일이 없도록 관리를 잘 하셔야 합니다.


가시오가피의 줄기껍질은 중추신경을 흥분시켜 피로를 회복시켜주고 체내의 신진대사를 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 


또한, 혈당치를 내려주고 피속에 들어 있는 백혈구를 증가시키는 작용을 하여 고혈압이나 당뇨로 고생하시는 분들은 가시오가피를 달인 물을 마셔주면 좋습니다. 



가시오가피 15g을 하루 양으로 해서 차로 끓여 섭취하시면 저혈압 증상완화에 좋습니다.


뽕잎은 콜레스테롤을 배출시켜주고 모세혈관을 강화시켜주며 혈압수치를 조절해주는 효과가 있습니다. 


뽕잎차를 꾸준히 섭취하시면 당뇨병이나 뇌졸중, 동맥경화 예방에 좋고 고혈압이나 저혈압 증상으로 고생하시는 분들에게도 효과가 있습니다



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