댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
첫번째 소개해드릴 변비에 좋은 음식으로는 다시마가 있습니다.
다시마에 함유된 알긴산 성분이 장운동을 향상시켜 변비증상이 있는 경우 섭취하시면 좋습니다.
또한, 다시마는 노폐물이 장에 머무르는 시간을 단축시켜 배변활동이 원활하도록 도와주는 효과가 있습니다.
사과에 함유된 펙틴 성분이 장의 운동을 향상시키고 장을 보호하여 유독성 물질들이 침입하지 못하도록 막아줍니다.
아침에 사과를 하나씩 먹어주면
변비예방에 도움이 됩니다.
대표적인 발표식인 청국장은 소화활동을 향상시키고 장을 깨끗하게 해주는 효능을 가지고 있어 변비를 치료하거나 예방하는데 좋으며, 숙변제거에도
도움이 됩니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![]() | 2013.08.18 | 35111 |
404 | 배탈났을때 좋은 음식 | ![]() | 2013.11.25 | 6631 |
403 |
백년초 당뇨에 좋습니다
1 ![]() |
![]() | 2013.08.30 | 3964 |
402 | 번개가 치는이유 | ![]() | 2013.09.26 | 6850 |
401 | 벽지가 지저분한데 어떻게 하나요? | ![]() | 2013.09.05 | 3786 |
400 | 변기 냄새는 성냥 한 개비를 태워서 | ![]() | 2013.09.01 | 4424 |
399 |
변비 & 피부미용 및 노화방지
![]() |
![]() | 2013.12.10 | 7392 |
» |
변비에좋은음식
![]() |
![]() | 2013.10.18 | 4659 |
397 |
변비와 대장암 예방
![]() |
![]() | 2013.09.21 | 3703 |
396 | 변질된 우유는 왁스로 3 | ![]() | 2013.08.31 | 3949 |
395 |
보기만 해도 시큼한 레몬
![]() |
![]() | 2013.11.08 | 5428 |
394 |
복부팽만감
![]() |
![]() | 2013.09.20 | 3839 |
393 |
복부팽만감 원인 - 잘못된 식습관
![]() |
![]() | 2013.09.11 | 4691 |
392 |
봄철 피부 건강
![]() |
![]() | 2013.11.04 | 4416 |
391 |
부정맥 증상
![]() |
![]() | 2013.11.05 | 6114 |
390 |
부처손효능
![]() |
![]() | 2013.10.10 | 5318 |
389 |
부추 효능
![]() |
![]() | 2013.10.15 | 4501 |
388 |
분노조절장애
![]() |
![]() | 2013.09.11 | 4261 |
387 |
불면증에 도움되는 동작
![]() |
![]() | 2013.08.25 | 4073 |
386 | 불면증을 치료할수 있는 방법 | ![]() | 2013.09.28 | 4395 |
385 |
브로콜리
![]() |
![]() | 2013.11.05 | 6216 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4