댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
견과류 식품인 아몬드는 고칼로리 고지방 입니다만, 아몬드를 먹는다고 해서 무조건 살이 찌는건 아니랍니다.
아몬드는 유해콜레스테롤이 0%이고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 아이들 간식으로도 좋습니다
불포화 지방산은 다이어트시에 필요한 지방을 섭취할 수 있으나 과잉 섭취는 피하셔야 합니다.
지금부터 아몬드의 효능에 대해
알아보겠습니다.
- 아몬드의 껍질에는 콜레스테롤를 낮춰주는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 아몬든 껍질채로 섭취하게 되면 혈관이 좋아집니다.
-
아몬드의 불포화 지방산은 두뇌발달 및 기억력을 좋게해주고 치매예방에도 아몬드의 효능을 보실 수 있습니다
아몬드는 숙취해소에도 좋아 과음한 다음날 아몬드를 먹어도 효과를 보실 수 있습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![]() | 2013.08.18 | 34243 |
164 |
하수오
![]() |
![]() | 2013.10.17 | 5315 |
163 |
피스타치오
![]() |
![]() | 2013.11.11 | 5319 |
162 |
씀바귀의효능
4 ![]() |
![]() | 2013.11.13 | 5321 |
161 |
간에좋은음식
![]() |
![]() | 2013.10.23 | 5324 |
160 |
신선이나 위인등의 인물
![]() |
![]() | 2013.09.21 | 5330 |
159 |
골다공증이란
![]() |
![]() | 2013.10.25 | 5330 |
158 |
보기만 해도 시큼한 레몬
![]() |
![]() | 2013.11.08 | 5338 |
157 |
오렌지의 효능
![]() |
![]() | 2013.11.12 | 5341 |
156 |
칼로리 낮은 음식
![]() |
![]() | 2013.10.04 | 5351 |
155 |
천연팩 효과
![]() |
![]() | 2013.10.14 | 5352 |
154 |
까마중 다들 아시죠 ?
2 ![]() |
![]() | 2013.09.03 | 5360 |
153 |
고혈압증상
4 ![]() |
![]() | 2013.10.24 | 5363 |
152 | 자주토하는 아기 이유 | ![]() | 2013.10.09 | 5386 |
151 |
식초로 냉장고 청소하기 ~!
6 ![]() |
![]() | 2013.08.19 | 5389 |
150 |
검은콩
![]() |
![]() | 2013.11.05 | 5391 |
» |
견과류 식품인 아몬드
![]() |
![]() | 2013.11.13 | 5398 |
148 |
스트레스
![]() |
![]() | 2013.11.18 | 5400 |
147 |
딸기효능
![]() |
![]() | 2013.11.13 | 5403 |
146 |
안구 건강
![]() |
![]() | 2013.11.01 | 5405 |
145 |
노폐물을 제거해주는 신장
![]() |
![]() | 2013.11.07 | 5409 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4