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지압
일시적으로 배에 가스가 찼을 때에는 합곡혈 지압을 눌러주면 좋습니다.
합곡혈은 엄지와 검지 사이 움푹 패인 곳을 말하며 기혈순환을 원활하게
해서 소화도 잘되고 복부가스도 해결할 수 있습니다.
식습관
배에 가스 찼을때에는 인스턴트 음식이 좋지 않습니다.
되도록이면 집에서 직접 조리한 음식을 먹고 정해진 시간에 맞춰 신선한 음식을
먹어 위장을 안정적으로 만들어줘야 가스를 억제시킬 수 있습니다.
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우울증을 이겨내는 음식들
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