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2013.09.22 23:48
석류에대한 기본적인 상식
(*.254.62.151) 조회 수 3782 추천 수 0 댓글 0
우선 석류에대한 기본적인 상시을 알아보고 석류효능에대해
계속 살펴볼꺼에요. 우선 석류는 석류나무에서 자라는 열매로서
크기는 남자 주먹만하구요. 껍질색상은 보통 두가지로 노란색과
붉은색이이 있답니다. 재밌는사실은 껍질이 노란색 석류는 석류
과실이 붉은 색이구요. 반대로 껍질이 붉은색인 석류의 과실은
노란색을 띈다고하네요. 재밌습니다. 보통 우리는 붉은 과실을
좋아해서인지 노란색을 띄는 석류과실을 본적이 드물군요.
석류의 먹을수 있는 내용물은 씨앗을 감싸고있는 과실들로서 맛은
잘익은 석류일수록 새콤달콤한맛이나는데 종자에따라 맛의 강도가
다릅니다. 서식지는 아시아와 인도 이며, 종자의 과실에는 포도당이
많이 들어있습니다. 또한 비타민이 들어있지만 사과보다 많지는 않아요.
내용물뿐만 아니라 껍질에도 유용한 성분이 많은데요. 껍질에는 타닌
이라는 성분이있어 고혈압과. 동맥경화를 예방하는데 효과적입니다.
석류효능은 이뿐만이 아닌데요. 계속해서 보시죠
석류의 껍질과 과실모두에 풍부한 영양분들이 들어있어서 위에서도 말한
성분외에 또다른 성분들로 알칼로이드가있어서 기생충제거에도 좋다고
합니다. 그외에 부인병에도 좋으며,변비에도 좋구요.
에스트로겐이있어서 여성들 피부미용에 효과적입니다. 따라서 기미나 주근깨
가 많은 피부를 좀더 밝게 바꾸어주기도하며, 피부노화를 예방하는데도
아주 효과적이라고합니다. 석류효능이 이뿐만 아닙니다.
또다른 석류효능으로 비타민A가들어있어 시력향상에 도움을 줍니다.
눈이 피로하신분들께 좋다고알려져있으며 신체에 활력과 생기를 불어
넣우주는데 도움이 된다고하네요. 그래서 학생들에게 간식으로 주시면
공부하는데 아주 도움이 된다고 합니다. 저도 좀더 읽찍알았더라면,
특히 저희어머니가 석류를 주셨어도. 반에서 일등하는건데 말이죠 ㅋㅋ
또한 석류효능으로 수분공급과 관련해서도 탁월하다고하며, 석류즙과
올리브유를 함께 섞어 마시면 변비개선에 도움이된다고합니다.
이렇게 좋은 석류효능에대해 알아보았는데요. 중요한건 가격입니다.
가격이 비싸긴해도 매일 과일을 드신다면 이번에는 석류를 드셔보시도록
권해드려요. 그럼 늘 건강잘 유지하시구요. 다음에또 찾아뵐께요. ^^
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