댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
매주 1~2일 정도
?
주말마다 3시간씩 자유수영 시간에 가서 수영하는데 많이 늘었어요. ㅎ
?
현재 상태가 배영은 자유롭게 물에서 뒹굴뒹굴 할 정도고 (시간과 거리는 무제한)
?
팔동작 없이 몸을 옆으로 세워서도 갑니다. ( 초보중에 이건 못하시는 분 꾀 있더라고요.)
?
자유형은 양방향 호흡이?자연스러워졌으며 거리는 100m?까지 해봤고 숨쉬는데 문제가 없습니다.
?
25m 전속력으로 해봤는데 25초 나오네요.ㅎ (아직 팔동작이 효율적이지 않나봐요)
?
최근에는 자유형 배영 물속에서 빙글빙글 바꿔가며 장거리 레이스를 연습하고 있는데,
?
옆 레인에 거센 물살을 튀기며 옆사람에 온갖 피해를 주는 접형을 보고...
?
그래 바로 저거다. 했지요^^
?
원래 평형 먼저 하는게 순서라고 하던데....바로 접형 가야 겠습니다.
?
근데 접형은 동영상을 봐도 웨이브타는게 몸에 잘 안 익히네요. ㅎ 한마리 인어가 되어야 하는데^^
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 자유게시판 공지사항입니다. 10 | ![]() | 2013.07.10 | 229980 |
2029 | 종강을 앞두고 2 | ![]() | 2013.06.12 | 8846 |
2028 | 좀잇으면축제 3 | ![]() | 2013.05.10 | 8965 |
2027 | 좀 쌀쌀하네요. 4 | ![]() | 2013.08.20 | 10850 |
2026 |
좀 많이 늦은감이 있지만 라라스토리를 오픈한 기념으로...;;
6 ![]() |
![]() | 2013.08.14 | 10441 |
2025 | 졸업했네요 학교 ㅋㅋ 6 | ![]() | 2013.02.18 | 8839 |
2024 | 졸업이네요 4 | ![]() | 2013.02.19 | 8659 |
2023 |
조은수족관 이벤트 상품 도착
7 ![]() |
![]() | 2013.11.07 | 15561 |
2022 | 조만간 뺏길듯..... | ![]() | 2013.08.26 | 10765 |
2021 | 조금 있음 히터 켜야 겠네여 ^^ 2 | ![]() | 2013.08.26 | 11073 |
2020 |
조개속 진주 (고화질 와이드)
3 ![]() |
![]() | 2013.11.12 | 18604 |
2019 | 제일 힘든 월요일 1 | ![]() | 2013.07.08 | 9109 |
2018 | 제왕절개 수술 후 사망....ㅠㅠ 6 | ![]() | 2013.01.17 | 10903 |
2017 | 제브라다니오 산란 4일차. 치어의 부화 2 | ![]() | 2013.03.02 | 9193 |
2016 | 제브라 다니오 1 | ![]() | 2013.06.30 | 9023 |
2015 | 제부도 찍고 영흥도 탐방 ^^ | ![]() | 2013.06.01 | 9159 |
2014 | 제부도 갑니다 ^^ 1 | ![]() | 2013.05.31 | 7925 |
2013 | 제글은 저쪼아래;;ㅋㅋ 3 | ![]() | 2013.03.17 | 7956 |
2012 |
제가 어제 어디를 갓었냐면요~'-'
20 ![]() |
![]() | 2013.11.06 | 13573 |
2011 | 제가 미쳤나봅니다..ㅋㅋ 11 | ![]() | 2013.03.08 | 8738 |
2010 | 제 카메라입니다~ 8 | ![]() | 2012.12.11 | 9963 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4