댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
장시간 앉아서 일을 하거나 무리를 하게 되는 경우 배뭉침 증상이 올 수 있으므로
무거운 것을 드는 행동을 삼가하고 가벼운 스트레칭으로 자주 움직여 주도록 합니다.
스트레스를 받지 않도록 노력하고 안정을 취하는 것도 중요한 예방법입니다.
옆으로 누우면 배뭉침 증상이 조금은 나아질 수 있습니다.
또는 편안한 자세로 안정을 취하고 삼초간 숨을 마신 뒤 육초간 내뱉기과정을
삼분 이상 진행하는 심호흡을 합니다.
몸의 온도가 떨어져있으면 배뭉침 증상이 나타나므로 따뜻한 물을 마십니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | 정운 | 2013.08.18 | 33262 |
463 | 임신과 약물 복용 | 승호사랑 | 2013.11.09 | 4958 |
462 | 임신 초기 검사 6 | 승호사랑 | 2013.11.02 | 5098 |
» | 임신 배뭉침 증상 예방법 | 승호사랑 | 2013.09.20 | 3942 |
460 | 임신 배뭉침 증상 | 승호사랑 | 2013.09.16 | 4552 |
459 | 임산부피부트러블증상 | 승호사랑 | 2013.11.22 | 5597 |
458 | 임산부아토피관리방법 | 승호사랑 | 2013.11.22 | 4611 |
457 | 임산부들이 먹으면 좋은 음식 | 승호사랑 | 2013.11.08 | 5690 |
456 | 임산부 입덧 | 승호사랑 | 2013.10.21 | 5029 |
455 | 일본뇌염 | 승호사랑 | 2013.10.13 | 4558 |
454 | 인진쑥효능 1 | 승호사랑 | 2013.09.12 | 5297 |
453 | 인슐린 부족 당뇨병 | 승호사랑 | 2013.10.29 | 4642 |
452 | 인두염 원인 | 승호사랑 | 2013.11.19 | 5364 |
451 | 이석증 원인 | 승호사랑 | 2013.09.24 | 4062 |
450 | 이상한 기후 현상 | 승호사랑 | 2013.09.26 | 4354 |
449 | 이만 제데로 딱아도 스켈링 덜 받을수 있습니다 1 | 승호사랑 | 2013.08.23 | 4245 |
448 | 음식물쓰레기 냄새제거 | 승호사랑 | 2013.10.01 | 4664 |
447 | 은행의 효능 | 승호사랑 | 2013.10.25 | 6153 |
446 | 율무효능 | 승호사랑 | 2013.09.18 | 3869 |
445 | 육아비용 | 승호사랑 | 2013.10.20 | 4874 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4