씀바귀의효능
칼로리 낮은 음식
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2013.11.13 16:20
견과류 식품인 아몬드
(*.243.15.4) 조회 수 5165 추천 수 0 댓글 0
견과류 식품인 아몬드는 고칼로리 고지방 입니다만, 아몬드를 먹는다고 해서 무조건 살이 찌는건 아니랍니다.
아몬드는 유해콜레스테롤이 0%이고 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 아이들 간식으로도 좋습니다
불포화 지방산은 다이어트시에 필요한 지방을 섭취할 수 있으나 과잉 섭취는 피하셔야 합니다.
지금부터 아몬드의 효능에 대해
알아보겠습니다.
- 아몬드의 껍질에는 콜레스테롤를 낮춰주는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 아몬든 껍질채로 섭취하게 되면 혈관이 좋아집니다.
-
아몬드의 불포화 지방산은 두뇌발달 및 기억력을 좋게해주고 치매예방에도 아몬드의 효능을 보실 수 있습니다
아몬드는 숙취해소에도 좋아 과음한 다음날 아몬드를 먹어도 효과를 보실 수 있습니다
●?Who's 승호사랑
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 유용한 일상생활 TIP 공지사항입니다. | ![[레벨:0]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/0.gif "포인트:0라드 (0%), 레벨:0/101"){kind=icon} 정운 | 2013.08.18 | 32775 |
| 484 | 혓바늘 증상 | ![[레벨:44]](http://story.raraaqua.co.kr/modules/point/icons/default/44.gif "포인트:147686라드 (53%), 레벨:44/101"){kind=icon} 승호사랑 | 2013.09.12 | 5235 |
| 483 |
황칠나무 효능
|
승호사랑 | 2013.09.06 | 5230 |
| 482 |
곱슬머리 차분하게 만들기
|
승호사랑 | 2013.08.26 | 5230 |
| 481 |
천식예방법
|
승호사랑 | 2013.11.16 | 5221 |
| 480 |
식초이야기 2편
1
|
승호사랑 | 2013.08.21 | 5219 |
| 479 | 퇴행성관절염 | 승호사랑 | 2013.11.25 | 5218 |
| 478 |
스트레스
|
승호사랑 | 2013.11.18 | 5218 |
| 477 |
검은콩
|
승호사랑 | 2013.11.05 | 5210 |
| 476 |
신선이나 위인등의 인물
|
승호사랑 | 2013.09.21 | 5210 |
| 475 |
노폐물을 제거해주는 신장
|
승호사랑 | 2013.11.07 | 5206 |
| 474 |
천연팩 효과
|
승호사랑 | 2013.10.14 | 5194 |
| 473 |
안구 건강
|
승호사랑 | 2013.11.01 | 5188 |
| 472 |
까마중 다들 아시죠 ?
2
|
승호사랑 | 2013.09.03 | 5173 |
| 471 |
식초로 냉장고 청소하기 ~!
6
|
승호사랑 | 2013.08.19 | 5172 |
| 470 |
보기만 해도 시큼한 레몬
|
승호사랑 | 2013.11.08 | 5171 |
| 469 |
씀바귀의효능
4
|
승호사랑 | 2013.11.13 | 5168 |
| » |
견과류 식품인 아몬드
|
승호사랑 | 2013.11.13 | 5165 |
| 467 |
칼로리 낮은 음식
|
승호사랑 | 2013.10.04 | 5163 |
| 466 | 사람에 침 | 승호사랑 | 2013.10.05 | 5152 |
| 465 |
오렌지의 효능
|
승호사랑 | 2013.11.12 | 5148 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
본사이트에 게제된 상품 및 게시물, 이미지등 고유의 콘텐츠는 복사하여 사용하실수 없으며 가입된 회원 이메일 주소 무단수집에 거부합니다.
Copyright © 2004-2013 WIZVER All rights reserved.- XE Core v1.7.3.4